男人手脚冰冷怎么办才好啊？
2015-11-28 00:01
别跟我说爱问
最近冬天了，天气很冷，我男朋友平时总是手脚冰冷的，但是总是给他穿的很厚，也做好防护措施了。我就想问问男人总是手脚冰凉怎么办呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
手脚冰凉多半是因为血液不循环引起的。这时候我们一般建议多吃些能够促进人体血液循环的食物来促进血液循环。比如说芝麻、花生、豆腐等食物，还有新鲜的鱼、蔬菜等食物，都是可以促进血液循环的。另外适当的摄入一些蛋白质以及脂肪可以补充人体所必需的微生物，改善手脚冰凉的情况。另外平时多多注意体育锻炼就可以促进身体的活跃性。晚上睡前可以泡脚。