肝火旺应吃什么食物好呢？
2015-11-28 00:01
素颜繁华梦问
最近一段时间非常容易动怒发火，有时候就是一点点的小事，也会大动肝火，朋友说我是肝火旺。请问，我应该吃一些什么食物来调理调理呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
当人出现了肝火旺的症状时，不但会有脾气暴躁的情况，而且还常常会皮肤非常的干燥，口舌生疮。如果想要通过饮食来调理，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，必须西瓜、番茄、草莓、胡萝卜等，这样的食物比较清淡，可以缓解肝火旺的症状，还可以多吃一些带有苦味的食物，因为这样的食物降火效果最好，比如苦瓜、苦菜等，也可以喝一些莲心茶去火。少吃油腻辛辣的食物，以免加重肝火旺的症状。