在晚上睡觉前，能够坚持泡一泡脚，就可以让身体中的血液循环更加的畅通，让自己一天的劳累都能够缓解，让自己可以安然入睡，而且睡得更加的香甜。如果每天晚上在九点的时候泡脚，还可以对肾脏起到很好的作用，因为这时候是肾脏气血最衰的时候，而泡脚可以促进身体中的血液循环，所以就可以弥补肾脏中的气血的不足，这样就可以起到补肾的作用，如果能够加入一些调理肾脏的中药来泡脚，效果就会更好。