红枣枸杞泡水喝会让身材变胖吗？
2015-11-28 00:08
回首恨伊人〃问
我几乎每天都会泡一杯红枣枸杞水喝，但近来我称体重时发现自己胖了不少，就担心是喝这种饮品导致的。不过喝红枣枸杞水究竟会不会发胖呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
使用红枣枸杞泡水喝不会带来身体发胖一类的反应，相反可以起到极为显著的保健养生价值，尤其是能够补血养血和补肾益气，可以改善由于肾虚所带来的腰膝酸软和四肢怕冷等症状，而且可以补充铁质和维生素，帮助预防缺铁性贫血的发生。另外，红枣枸杞水对于眼睛和视力也有一定的保护作用，能够缓解眼部产生的疲乏酸涩等不适感，避免视力会进一步下降。