常用红枣枸杞泡水喝会不会胖？
2015-11-28 00:08
三分的热度问
我知道红枣和枸杞对身体好，所以平时经常会用它们泡水喝。不过我担心这样做会变胖，那红枣枸杞水到底会不会引起发胖呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
红枣和枸杞都是养生保健作用明显的营养佳品，经常用来泡水饮用一般不会引起身材发胖。红枣枸杞水中含有大量维生素、铁质以及维他命等物质，可以起到极为明显的补血养血以及益气和中等功效，而且也能有效促进血液循环系统功能，降低人体中胆固醇、脂肪等物质含量，并能帮助女性调理月经等生理功能，还可作为防治肾阳虚和缺铁性贫血的食疗用食物。