提子和葡萄的营养是否相同?
2015-11-28 00:14
⌒⊙冠盖满京华问
市面上的提子的价格一直比葡萄要贵,我知道提子的皮是可以直接吃的,而且它没有核,比较方便,但是它和葡萄营养上有区别吗?
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。
葡萄和提子这两种水果营养方面各有各的特点。提子和葡萄中的营养成分是差不多的,长期服用提子或者葡萄,都有软化血管,提高身体中血糖的浓度,降低身体中的脂肪含量,同时可以降低身体中的血压,是高血压患者比较适合服用的水果。这两种水果的营养成分主要是在皮上,可是葡萄皮比较厚,人们一般不吃,提子皮薄,人们直接吃,所以提子营养较好。