女人应该怎样保养自己的卵巢呢？ 2015-11-28 00:23 那伤、依旧痛问我的身体一直都不是很好，经常身体不舒服，而且经常会得妇科疾病，我现在都会特别照顾自己的卵巢，想了解下该怎么保养自己的卵巢呢？ 专家解答 白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 女性卵巢很重要，卵巢保养好了，身体自然就会健康。女性保养卵巢要多吃含有植物性雌激素的食物，对卵巢有一定的保护作用，还有维生素V含量高的食物，平时一定要多喝豆浆，豆浆可以增加雌激素对子宫和卵巢的保护作用。平时也要多吃些大豆、谷类、黑米、洋葱等，只要能长期坚持吃，对卵巢很好，女性每年都要去医院做一次全身检查，防止妇科疾病的发生。 2015-11-28