艾灸能够减肥吗？
2015-11-28 00:23
落梅如雪乱问
我长得有点胖，自己都有点嫌弃自己，一直想要减肥，可是又不喜欢运动。听说艾灸可以减肥，不知道有没有效果？会不会有副作用呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
艾灸是现在比较常见的一种瘦身方法，艾灸是中医治疗的一种治疗手段，艾灸减肥的原理是通过针刺的方法让体内多余的脂肪燃烧，从而起到瘦身的效果。艾灸这种减肥一定要在专业医生的建议下进行会比较好，千万不能自己艾灸，在减肥期间是一定要注意控制饮食的，只要调理自己的饮食习惯，不吃油腻，辛辣的食物，才可以真正的起到瘦身的效果。减肥最好是配合运动，每天都坚持锻炼半个小时，可以保持好身材。