常吃橘子的好处是什么？
2015-11-28 00:27
轻声撩魂问
现在正好也是橘子大量上市的时候，酸酸甜甜的橘子让人非常的喜欢，我想问一问，常吃橘子对身体有什么好处没有？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
因为橘子中含有丰富的维生素C，所以常吃橘子，就可以为身体补充充足的维生素C，这样就可以让脸上的斑点淡化，让皮肤变得更加的美白、细腻，具有很好的美容养颜的作用。橘子中的膳食纤维和果胶，还有通便润肠的作用，常吃还可以降低身体中的胆固醇的含量。常吃橘子对心脑血管疾病的人也非常有好处，可以降血压、扩张心脏的冠状动脉等。但是要注意橘子可以常吃，每次食用的量不要太大，如果每次的食用量太大，会导致脸色变黄的。