饮食的时候吃的食物很多，速度比较快的话，就容易出现一些消化不好甚至肚子岔气的表现，这都是影响正常的消化功能的。岔气的时候的主要表现就是出现打嗝比较厉害，甚至是平时肠胃和肚子都有疼痛的情况，严重的人直接身体不能动弹。所以是应该注意积极的调理才好，尤其是应该注意自己饮食的速度，不要吃的太快才好。平时适当的吃一些好消化的食物，尽量的不要吃太多的肉类食物。饭后可以适当的散步促进食物的消化，这样才会比较健康。