肾虚很有可能与人们的日常体力劳动强度有关系，比如说一些日常劳动强度比较大的人很容易发生肾虚。经常睡眠质量差，睡得晚而起的早的人，睡眠严重不足，也是极易容易发生肾虚的哦。尤其是男性一定要注重保护自己的身体，不但自己要重视起来，作为家庭主妇的妻子也更应该关注丈夫的身体健康。应当吃一些壮阳补肾的食物，或者是煲汤来喝。再者就是要注意保证睡眠。