吃橘子可以减肥吗？
2015-11-28 00:33
染指、红颜笑问
我不喜欢吃橘子，但是有人和我说吃橘子可以帮助减肥，我现在就很想尝着试一试，那经常吃橘子会有什么好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
吃橘子是对人体有很多好处，但是能够减肥并没有科学的依据，所以大家不要盲目的相信流言，吃多了是对身体有害的。其实，肥胖和多种因素有关，并不是光节食或者光运动就可以达到减肥的目的的，要从自己的情况分析，对症治疗。吃橘子可以帮助美容，而且可以补水，但是吃多了会上火，所以建议大家不要吃太多，如果想减肥可以运动结合饮食或者中医治疗。