睡觉睡多了，这个是和生活作息有直接的关系的。睡觉睡多了对身体是没有什么好处的。睡觉睡多了，整个人就变得懒散了，而且精神状态也是会变差的，所以一般情况下不建议经常睡觉，如果自己没有办法控制的睡眠的话，那么建议在白天不要睡觉，然后每天早上给自己的一个运动计划，每天都坚持锻炼，只要感觉想睡觉，就出现活动活动，或者是找人说说哈，这样就可以缓解睡意，正常情况下每天只要保持八个小时的睡眠就够了。