想要戒酒的话一般有什么办法呢？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  戒酒首先需要有毅力，能够做到彻底戒酒的恒心，这样才能彻底戒酒。戒酒的时候可以根据自己的情况选择，想快速戒掉，可以采取一些戒酒偏方，用酒泡黄鳝，一天内喝完。这样就能使自己对酒精产生厌恶。还有一点要减少酒量，直到完全不喝为止。在戒酒的过程中可以找和自己一样爱吃的东西，想喝酒就吃，转移注意力。

  2015-11-28