冬天脚冰冷怎么办呢？
2015-11-28 00:36
成为 最亲 仇人问
我今年34岁了，每逢到冬季的时候，我总会出现手脚冰冷的现象，尤其是脚部这种现象更加严重，我想问一下，冬天脚冰冷怎么办呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
一般来说，手脚冰冷跟身体素质有很大关系，大多数容易出现手脚冰冷的人，都是因为身体瘦弱，血管比较细导致的，尤其是一些比较瘦小的女生，再加上穿的衣服又比较薄，非常容易出现手脚冰凉的现象，所以最好在日常生活当中多注意调理，适当吃一些有营养东西，可以多吃一些温热的食物，比如多吃一些牛肉，羊肉，狗肉等，适当多吃一些热量比较高的东西，平时要养成运动习惯，对于改善脚冰凉有很好的帮助。