红薯不能和什么同吃呢？
2015-11-28 00:47
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冬天的时候学校附近会出现很多卖烤红薯的小摊，那种香甜的味道特别好闻，时不时我都会出去买一个吃，那红薯有没有什么饮食禁忌啊？不能和什么同吃呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
红薯属于较为常见的食材，在食用的时候还是需要多注意的，红薯不能与柿子同吃，红薯中的糖分在体内发酵，会使得胃酸分泌增多，与柿子中的一些成分发生反应容易导致肠胃出血，若是胃部出现明显得痛感，建议及时去医院进行治疗，当然在食用方法上不可以生吃，也不宜空腹吃，也不能多吃，过多的食用红薯会产生烧心的感觉，由于缺乏蛋白质，可以与大米熬煮成粥，营养均衡。