红薯不能和什么同吃呢?
2015-11-28 00:47
丅①詀→天坣问
冬天的时候学校附近会出现很多卖烤红薯的小摊,那种香甜的味道特别好闻,时不时我都会出去买一个吃,那红薯有没有什么饮食禁忌啊?不能和什么同吃呢?
专家解答
-
金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
红薯属于较为常见的食材,在食用的时候还是需要多注意的,红薯不能与柿子同吃,红薯中的糖分在体内发酵,会使得胃酸分泌增多,与柿子中的一些成分发生反应容易导致肠胃出血,若是胃部出现明显得痛感,建议及时去医院进行治疗,当然在食用方法上不可以生吃,也不宜空腹吃,也不能多吃,过多的食用红薯会产生烧心的感觉,由于缺乏蛋白质,可以与大米熬煮成粥,营养均衡。