四十岁的女人也是一定要注意保养的，如果保养的方法不对，可能会导致衰老的情况变得更严重，大家也要注意养成良好的生活习惯还有饮食习惯，这样对身体的保养也会更好。平常也可以去运动一下，运动是恢复身体机能的比较好的方法，效果也非常好，平常也可以多吃一些营养丰富的食物。