女子经期不能吃的水果有哪些？
2015-11-28 00:52
默念、青春颜问
这几天来例假了肚子特别不舒服，腰也是酸酸胀胀的，感觉挺不舒服，后来听说水果也不能随便吃，自己还真不知道，所以想问问女子经期不能吃的水果有哪些？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
一些属性偏凉的水果在例假的时候都应该尽量不要吃，例如冬瓜、黄瓜、茄子、橘子、柚子还有西瓜西瓜等等，还有太酸的水果，如酸梅之类的也要尽量避免。还有人喜欢吃一些一些辛热食品，比方说辣椒、胡椒、芥末之类的，也都应该在来例假期间尽量避免。过量服用会造成血液不通畅的状况。 此外我们在经期内应多吃一些花生、核桃、大枣等等滋补的食物，对身体好。