什么戒酒最有效呢？
2015-11-28 00:54
繁华、流年印问
我老公比较喜欢喝酒，平时出去应酬喝点也就算了，在家里面吃饭的时候也会给自己倒上一杯，我觉得喝酒对身体还是有危害的，什么戒酒最有效呢?
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
酒精属于一种比较容易成瘾的物质，长期饮酒的话身体会对酒精产生一定的依赖性，因此戒酒并不是一件十分容易的事情，建议去医院心理科或者是精神科采取戒酒疗法，一般情况下会选择厌恶疗法，本身对身体还是会有一定伤害的，建议在饮食上加以调理，鱼类含有丰富的蛋白质，对于促进机体具有一定的功效，当然对肝脏有益的食材也可以多吃一点，按时睡觉，不要熬夜。