女人经期不能吃巧克力吗？
2015-11-28 00:56
桃花定终生问
平时就有喜欢吃甜食的爱好，隔一段时间我就会去超市买点巧克力回来吃，只是最近偏巧来大姨妈，不知道可不可以吃，女人经期能不能吃巧克力呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经期间是可以吃巧克力的，但是不宜多吃，女性处于生理期，脾气不易控制，此时吃一点巧克力之类的甜食可以缓解烦躁，而且巧克力属于高能量食物，可以加速体内的血液循环，能够起到一定的活血化瘀的作用，减缓月经带来的不适，但是月经期女性身体免疫机能，若是此时涉及过多的含糖的食物容易引发糖尿病，建议女性在经期保持良好的心态，按时睡眠，不要过度劳累。