葡萄籽是可以直接吃的么？ 2015-11-28 00:57 独奏、奈何桥问我今年24岁了，一直以来对于美容养颜非常注重，最近听闺蜜说，吃葡萄籽对于人体是有很多好处的，我想问一下葡萄籽是可以直接吃的吗？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 葡萄籽的确有很好的美容养颜的功效，因为葡萄籽中还有一种葡多酚的物质，也就是我们常说的花青素，这种物质具有很好的抗氧化作用，对增强人体的抵抗力，防止紫外线的照射，有效的抵抗皮肤氧化衰老，经常吃一些葡萄籽，可以让自己的皮肤更白皙更健康，但要注意的是，葡萄籽最好不要直接吃，捣碎，磨成粉，冲泡效果会更好。 2015-11-28