一般来说，当出现性生活冷淡的时候，首先要查明导致性生活冷淡的原因，男性出现性生活冷淡，跟精神因素和生理因素有很大关系，一般来说，如果工作压力比较大，存在性恐惧，或者慢性疲劳，甚至出现纵欲过度，夫妻关系不和等等都可能会引起性生活冷淡。另外口服一些药物也可能会降低血液当中的性激素水平，引起性冷淡。当出现这种现象的时候，最好多吃一些枸杞，动物的肾脏，羊肉等。