红枣枸杞泡水喝能帮助减肥吗？
2015-11-28 01:04
那些、小感动问
我从上月开始每天都会泡红枣枸杞水饮用，现在称了一下体重发现自己变瘦了。是不是红枣枸杞泡水可以起到瘦身作用呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
红枣枸杞泡水喝可以起到润肠通便的效果，所以在一定程度上可以促进减肥，但是效果不会特别明显。一般来说红枣枸杞水具有的主要功效是补肾益阳和补血活血等，尤其适宜于调理女性月经，帮助改善痛经及经血颜色过暗等不良症状。同时也可以有效预防肾阳虚的发病，并能维持血清中胆固醇、血脂等物质含量的稳定，降低患上心肌梗塞等一类疾病的风险性。