更年期真的能吃归脾丸吗？
2015-11-29 00:41
霏琅咫天涯问
我今年已经五十四岁了，平时的时候总是身体出汗，而且身体虚弱，情绪也很不稳定，经常会生气烦躁，可能已经进行更年期了，想问更年期真的能吃归脾丸吗？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
更年期的人主要是内分泌紊乱引起的，所以在更年期的时候是要进行内分泌的调理的。首先是要进行饮食的调理，更年期的时候要少吃一些燥热的食物，应该多吃点可以清热降火的食物，比如绿豆、百合、莲子等等。其次要注意进行一些中药材的调理，比如当归、党参、花旗参、红花、红糖、红枣、枸杞、桂圆等等，这些中药材都是可以调理血气和帮助活血的，有效的可以调理更年期闭经的现象。