红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处与作用？
2015-11-29 12:12
错过の花开问
我喜欢吃红枣，也喜欢吃枸杞。现在冬天到了，就想泡点茶喝，想把红枣和枸杞一起泡着喝。想问红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
红枣和枸杞一起泡水喝能很好地起到补血的作用。红枣和枸杞都有补血的功能，一起吃效果活更加。另外，红枣还能健脾，脾胃虚弱的人可以适当地吃一些红枣来进补。如果肠胃不好，着凉就会有腹泻症状的话也可以和红枣枸杞水，可以很好地缓解症状，并且能增强肠胃。枸杞还能滋养肝肾，对眼睛也很有好处，有明目的作用可以预防近视，并且增强我们的视力。