鲫鱼汤功效是什么呢？
2015-11-29 12:19
放开爱你走问
我妈妈总说喝汤对女人好，尤其是各种煲汤。所以说我就学习了各种汤的制作。但是我听说有人说鲫鱼汤也非常好，所以我想问问鲫鱼汤都有什么功效呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
鲫鱼是含有丰富营养的一种鱼类。它里面含有丰富的蛋白质，而且蛋白质的质量还是很优秀的，别人体摄入之后很利于消化，不会对自己的身体造成负担。对于患有肝肾疾病，还有心脑血管疾病的患者开说鲫鱼是很好的蛋白质的来源，为他们提供了丰富的营养。常食用能够增强他们抵抗病毒的能力。而且对于刚刚生产结束的女士来说他们也是可以丰富乳汁的食物，也是可以多吃的。