肾阳虚吃什么食物补比较好？
2015-11-29 12:19
大大大男人。问
我最近有一点肾阳虚，自己又不是一个医生，又不想花钱买药吃，于是想来这里看看。那么，肾阳虚要吃什么食物才能补？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
肾阳虚的症状一般有害怕寒冷，精神不振，小便显得非常的清长，舌淡胖苔白。一般情况下，肾阳虚的人们应该吃一些比较温热的食物，比如说狗肉，羊肉或者是韭菜等等食物，但是要注意，身体非常虚弱的人是不适合吃狗肉的，那样会导致补得过猛。肾阳虚的人不要吃那些生冷的食物，也不要吃那些生冷的瓜果，最好是吃一些温的食物。肾阳虚的人们还应该吃一些热量比较高的食物。