黑豆浆可以过夜吃吗？
2015-11-29 12:20
﹏散发弄扁舟Ｘ问
今天早晨打了一些黑豆浆喝，但是打的有些太多了，没有喝完，扔了有些可惜，不知道留到明天还能不能再喝，请专家指点！
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
豆类中含有丰富的蛋白质，所以在平时可以适当的多吃一些，对身体健康是非常有帮助的。而黑豆浆中不但有各种豆类所含有的营养，而且是黑色食物，对肾脏的滋补作用更好一些，所以黑豆浆是豆浆中的佼佼者。但是豆浆类的食物最好是随喝随打，不要一次打太多，然后留到第二天在食用，因为经过了一夜的豆浆，里面可能已经有了一些细菌的滋生，对导致肚子不舒服的。