趴着睡是没有办法减肥的，人体在睡觉的时候，身体是处于放松的状态，这个时候没有任何的运动，所以脂肪也不会燃烧，自然就没有办法达到减肥的作用。趴着睡不但不能减肥，对于身体还有一定的影响，因为趴着睡的时候，身体的内脏都是处于压迫的状态，会出现呼吸困难，对于心脏来说也是有很大的伤害，所以不建议趴着睡。减肥的最好的方法还是通过运动，进行有氧运动，长期坚持下来，就可以起到很好的瘦身作用，饮食方面也不能暴饮暴食，暴饮暴食对于身体的危害是特别的大。