吃什么中药可以年轻呢？
2015-11-29 12:21
不看不知道问
我现在才三十岁，但是脸上已经出现了鱼尾纹，脸色也非常的暗淡，看起来非常的苍老。请问，我应该吃一些什么中药来让自己更加年轻一些呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
平时经常的熬夜，或者经常受到紫外线、辐射等对皮肤的伤害，这样就会导致皮肤出现早衰的情况。如果想要让自己看起来更加的年轻，可以经常吃一些老鸭汤，或者用红枣枸杞来煲汤，常吃山药等，这些食物是食药同源，常吃就可以让自己的皮肤看起来更好。在平时要注意多进行体育锻炼，多做一做瑜伽等运动，多可以让自己的肌肤更加的紧致，让自己看起来更加的年轻一些。