喝酒之后能不能去锻炼呢？
2015-11-29 12:22
世界的秘密问
前两天约了几个朋友一起吃饭，在吃饭的过程当中喝了不少的酒，吃完饭大家说去健身房做一做运动，喝酒之后能不能锻炼身体呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
一般情况下，喝完酒之后最好不要去进行身体锻炼了，因为你喝完酒之后身体的血液循环加快，心脏的速度也在加快，如果你这个时候再去进行锻炼，不仅仅会加重你身体内肠胃的负担，你的心脏也会承受不了，情况严重的还会出现非常危险的情况，所以你喝完酒之后最好是回家好好的用热水洗一个澡，然后好好的休息，不要让自己感冒了，也不要随便的乱吃东西比较好。