冬天为什么手脚冰凉呢？
2015-11-29 12:22
忧蓝、似残梦问
我今年32岁了，一直以来总算出现手脚冰凉的现象，尤其是在冬天的时候，自己觉得自己穿的衣服也够厚了，想问一下冬天为什么手脚冰凉呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
在冬季易出现手脚冰凉，大多数跟穿衣服以及个人的身体素质有很大关系，如果出现血液循环不畅的话，即便是穿再厚的衣服也会出现血液循环不良的现象，要想改变这种状况，首先在饮食方面多加注意，可以适当多吃一些热量比较高的食物，比如多吃一些牛肉，羊肉，狗肉，辣椒，生姜，生蒜等，适当运动运动对改善血液循环不良，手脚冰凉这种状况也是有很多帮助的。