可以经常喝酸牛奶，酸牛奶中还有的一些有机酸具有杀菌和仿佛的作用，它可以帮助皮肤粘性表层来去除已经死去的细胞，在这个过程中，皱纹也会慢慢减少。多使用核酸类的食物，比如鱼虾，平时也可以多食用黑木耳，蜂蜜等，这样可以增强体质，也能去除皱纹。也要多使用动物内脏和皮肉，其中的胶原蛋白能有效的减少皱纹，使皮肤保持光滑，并且延缓衰老。