手抽筋这个现象还是属于比较常见的，手抽筋考虑可能是因为太过劳累或者是缺钙，缺钾受寒引起的不适，手抽筋一定要找对发病的原因，然后再针对性的进行治疗，你可以口服钙尔奇d进行治疗看看，然后要多吃一些骨头汤和鲫鱼汤，瘦肉等等来补充营养，喝牛奶和吃香蕉也是补钙的最好方法，平常也要注意晒太阳，适当的晒晒太阳可以帮助钙的吸收，可以预防抽筋的好方法。