女的在冬天手脚冰凉应该怎么办？
2015-11-29 12:27
看透ら不说透问
我是一个非常怕冷的人，尤其是一到冬天，我的手脚都特别的冰凉，无论穿多少都没有用，晚上睡觉的时候也是冰凉的，女性冬天手脚冰凉怎么解决？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女性手脚冰凉说明身体内的寒气比较的重，所以最重要的事情就是要祛除掉身体里面的寒气才行，你平常可以尽量的多出去锻炼锻炼自己的身体，让自己的身体慢慢地暖起来，平常多吃一些去除寒气的食物。比如生姜就是非常好的一类，每天晚上睡觉之前，可以把生姜放到热水里面，然后好好的泡一泡自己的手和脚，注意水温要适当的高一些，这些泡完才会比较的舒服。