经期后吃什么可以瘦身呢？
2015-11-29 12:29
重生之、潜回问
我一直都感觉自己是长得有点胖，特别的难看，我自己都很自卑，我一直都想要减肥，听说在月经期间减肥效果是最好的，经期后吃什么食物可以瘦身呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
瘦身是一个很普遍的话题，几乎每个女性都想要减肥，减肥的方法现在也是越来越多了，每个人都想要减肥，减肥一定要采用科学得方法瘦身，不然是会对身体造成不好嗯反应，经期后减肥还是要靠运动，如果只是单纯的想要依靠饮食来瘦身的话，那么效果很不好，减肥最好的方法是运动，你可以选择跑步，快走，或者是做其他的有氧运动，只有是进行有氧运动，坚持下来，就可以可以瘦下来的，在减肥期间只要不吃油腻，辛辣的食物就可以了，也不能暴饮暴食。