经期吃什么会加重痛经呢？
2015-11-29 12:30
敷衍怎麽演＂问
我这段时间每次来月经都很不正常，每次来的量特别的多，而且都会痛经，有时候都会痛两天，现在都感觉很痛苦，想知道经期吃什么会加重痛经呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
痛经是一个生理现象，可能是原发性的，也可能是继发性的，痛经指的是在生理期出现疼痛的一个现象，痛经和饮食，生活作息不规律或者是妇科疾病都是有关系的。如果饮食不注意是很容易导致痛经加重，一般情况下吃辛辣，刺激的食物就会导致加重痛经，咖啡，浓茶也是导致痛经的一个重要原因，在生理期吃芒果是会加重痛经的现象，所以在生理期间一定要注意饮食，建议是多吃一些温和的食物，痛经可以吃香蕉或者是榴莲来缓解症状，都是有很好的效果，然后注意保暖措施，平常要多补充水分，注意个人卫生。