怎样预防产后长斑呢？
2015-11-29 12:30
半醉与倦容问
我现在已经怀孕有八个多月了，现在脸上感觉就要长斑了，皮肤都变得很差，感觉是特别的难看，我自己都很自卑，有什么方法可以预防产后长斑呢？
专家解答
-
薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
产后长斑是一个很常见的现象，因为在怀孕期间特殊的生理，受到身体里面的激素，内部环境的变化影响，所以就会出现妊娠斑，或者是在产后出现长斑的现象，这个并不是所以得怀孕女性都会出现的一个症状，有些人在产后也不会出现长斑，这个是因人而异的，不用太担心了，你现在要放轻松，多吃一些对身体有好处的食物，你可以多吃一些水果，蔬菜和富含蛋白质的食物不要吃辛辣，刺激，含有色素的食物，注意影响均衡，不要熬夜，多休息，这些都是有助于预防皮肤长斑的现象。你也可以用橄榄油涂抹皮肤，可以起到预防斑点形成。