什么泡脚是能够治疗失眠的呢？
2015-11-29 12:32
转身、想起你问
我最近一段时间总是感觉身体非常的疲劳，但是晚上又会出现失眠的情况，非常的难受。那么什么泡脚是能够治疗失眠的呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
失眠主要是分为神经性的失眠，以及病态型的失眠。神经性的主要是指压力过大，或则是精力过于消耗大，以及身体过于的疲劳，然后导致的一种失眠的状态。这种情况可以选择藏红花，能够有效的促进身体的睡眠，使其大脑皮层得到舒缓。还有就是病态型的失眠，主要是有各种疾病导致的失眠的状态，这个情况需要根据自己的疾病进行药材的选择，然后每天晚上坚持泡脚能够缓解失眠。