经期的时候吃黑芝麻糊好吗？
2015-11-29 12:32
用户自定义问
我最近来大姨妈的时候，总是感觉嘴里没有味道，想要吃一些甜甜的食物，然后就吃了黑芝麻糊。那么经期的时候吃这个好吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
黑芝麻糊主要是黑芝麻熬制成的糊糊状。然后用温水可以直接的冲泡服用。口感不错，主要是甜味的，然后有很好的补肾的作用，主要是黑色的食物能够补肾，有效的促进身体的血液的循环，能够起到很好的排泄的作用，缓解经期的疲劳的感觉，然后使身体感到有力气，还有能够缓解经期得疼痛的情况。所以经期的时候是可以吃黑芝麻糊的。但是不要睡前吃，容易消化不良。