怎么样才算是健康的喝水啊？
2015-11-29 12:32
妻子的诱惑问
我平时的时候非常的注意养生的情况，然后很注意自己的饮食状况。就是喝水状态也是非常在乎的。那么怎么样才算是健康的喝水啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
喝水的健康主要是分为喝水的时间，还有就是喝水的水质情况。常见的水就是自来水，里面含有大量的弗力氧子，对于身体有很大的危害性，容易导致致癌的情况出现，所以需要使水质进行过滤。一般是喝纯净水，里面含有丰富的水元素，能够及时的补充身体的水分，还有喝水的时间，早晨一杯，十点的时候喝茶。中午饭后一杯，然后下午三点之后最好是少喝水，晚上睡觉的时候不能喝水。