多喝水对调理便秘有好处吗？
2015-11-29 12:33
帥的被人砍问
我有便秘的习惯，每次三天才能上一次厕所，试了一些方法但是也没有太大的帮助，我妈要我多喝点水，想问多喝水对便秘有好处吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
多喝水对便秘是有好处的，多喝水是可以帮助润肠的，而且也可以帮助软化大便，增加大便的水分，那么就可以缓解便秘的程度，而且多喝水还有刮肠和清理肠胃的作用，这样就可以促进肠胃的蠕动，肠胃的蠕动加快了以后，也可以很好的促进消化，那么就可以加快排便的速度，从而就可以帮助治疗便秘的问题，所以便秘的患者是需要多喝水的，而且多喝水、多喝酸奶等都可以帮助治疗便秘。