肾虚主要可以通过中成药物进行调理，常用且有效的有六味地黄丸、参茸鞭丸以及右归丸等，或者也可以选择使用中药材，比如枸杞子、党参、当归和熟地黄等，一般来说只要能按时按剂量服用，就可以在较短时间内收到明显的补肾养肾效果。另外，建议患者可以从饮食上帮助改善，应当多吃牛肉、羊肾及猪腰，还可以经常吃一些黑芝麻、黑豆等一类黑色食物。