鼻炎主要是由于鼻腔内部出现炎症，然后出现的鼻子堵塞的情况。还有就是鼻炎能够导致呼吸不通顺，而且鼻炎会出现头痛的情况。慢跑的话，能够促进身体的经络的疏通，由于运动的情况，能够改善鼻腔堵塞的情况，所以能够改善鼻炎的问题。但是跑步的时候要注意做好防止冷空气的入侵，以免导致疾病的更加严重。每次运动的时候最好是半个小时以上才好。