怎么按摩全身呢？
2015-11-29 12:41
表面不在乎问
我这段时间总是感觉身体有点不适，这两天也不知道是怎么回事，老是很好感觉全身酸痛，特别的不舒服，晚上都睡不好，一直想要按摩身体，想知道如何按摩全身呢？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
按摩是可以很好的提高身体免疫力，按摩是可以很好的促进血液循环，按摩可以疏通经络，合理的按摩身体，是可以给身体起到很好的作用，所以平常一定要多按摩身体，按摩的方法是有很多，可以去专业的按摩院进行按摩，这样可以很好的改善身体情况，你可以每天都按摩局部，自己能够按摩的地方，经常按摩，可以加快身体的血液循环，可以预防心血管疾病，心脏病等的发生，这个按摩是要长期坚持下来，才会有效果，平常的生活中也一定要养成好的生活作息，一定要早睡早起，尽量不要熬夜。