睡觉的时候打呼噜，大家都认为这是一种非常正常的现象。其实并不是。打呼噜在医学上有个非常专业的名字叫做“睡眠呼吸中止症候群”。人们应该要加强锻炼，保持一个良好的习惯。人们在生活当中最好是不要抽烟喝酒，如果戒不掉，也要注意少抽烟少喝酒。睡觉之前不要吃夜宵，不要做激烈的运动。最好不要靠药物来维持自己的睡眠。睡觉姿势最好是右侧卧。