冬天总是手脚冰凉是怎么回事呢？
2015-11-29 12:56
淺唱、那悲傷问
我今年32岁了，一直以来总是手脚冰凉，尤其是冬季的时候，即使在室内温度很高，但是手脚也是冰凉的，想问一下，冬天总是手脚冰凉是怎么回事呢？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
大多数手脚冰凉都属于末梢循环不良导致的，尤其是血液循环不良的话，很容易出现这种现象，所以要想改善这种现象，应该适当运动运动，补充充足的热量，在平时一定要注意对身体的护理。另外一定要注意保暖，不要穿的太薄，应该穿得厚一些，适当做一些运动促进血液循环，比如可以跺跺脚，搓搓手，同时在饮食方面要多注意，多吃一些热量比较高的食物，多吃一些牛羊肉，辣椒等。