一般来说，长期的无节制的喝酒很容易会引起慢性中毒，严重的会引起喝酒者的生活，所以为了自己的身体健康，一定要选择戒酒，在戒酒的时候，首先要明白过度饮酒对身体的伤害，应该从内心深处主动解酒，如果对于自己的毅力不够坚定的话，可以用药物辅助解酒，利用一些解酒的药，在喝酒的时候，对酒产生一种厌恶感。戒酒不能快速，它属于一个缓慢的过程，一定要学会控制自己。