手脚冰凉如何治疗？
2015-11-29 12:59
娘，依然微笑问
我这个人最近几年手脚特别容易出于一个冰凉的状态，一开始的时候没怎么注意，现在越发严重了，有人知道该怎么治疗吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
第一呢你可以经常锻炼你的手跟你的脚，比如说早上起来做做运动什么的，最好的健走吧，因为健走的时候不光是运动到脚，还可以锻炼手呢。第二是你可以吃一点含有维生素E的物质，因为这样对血液的循环比较有帮助的。但是这个维生素的效果比较慢，所以每天需要补充足够的才可以。第三是要多吃含有烟酸碱的食物，因为这个也是对神经系统还有循环系统有帮助的。