例假期间吃多会胖吗注意什么？
2015-11-29 13:03
﹏散发弄扁舟Ｘ问
听朋友说在例假期间吃多了会让身体长胖，想知道这是不是真的呢！是否在例假吃多点会让自己的身体出现发胖长胖的情况呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
在例假期间多吃一点确实会让女性的身体长胖，因为女性在月经期间对于身体营养的需求非常的大，吸收也非常的好，这时候进行身体营养的补充与调理效果会非常的明显，所以女性在月经期间要多吃红枣，或者蛋白质较丰富的东西，这些都是女性在月经期间急需补充的东西，能够有效地补充女性身体所需的营养物质，之后多余的物质会被囤积在女性的体内，也就会出现长胖。